|
Begint zo langzamerand een vast patroon te worden. Vrijdag en zaterdag streng extreem laag in de kcal om alsnog het weekdoel te halen, dat lukt meestal wel, zondag als tegenreactie op de lage kcal inname min of meer uit de bocht vliegen, vervolgens weer 3-4 dagen nodig om de schade weg te werken en terug te komen op het gewicht van zondagochtend en dan weer de vrijdag/zaterdag nodig om met een laag kcal dieet wederom het nieuwe weekdoel te halen. Och met wat fantasie zou je het ook regelmaat kunnen noemen en het werkt min of meer. Maar ga deze week toch maar eens proberen om deze mini jojo een beetje te dempen.
|
639 kcal
|
Vet: 37,02g | Eiwit: 25,21g | Kolhy: 47,57g.
Ontbijt: Aldi Filet Americain, Croissant. Lunch: Tivall Vegetarische Schnitzel, Gekookt Ei, Saladinettes Rode Bietensalade. meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|