|
Zo zit het tegen en zo zit het weer mee. Kon ik twee dagen terug nog melden dan ik de schade van vorig weekend heb kunnen herstellen en op 85,3 een nieuw laagste punt noteerde, eindig ik de week twee dagen later nog ruim een kilo lager op 84,2 kg. Als ik het nu niet in de laatste week ga verzieken dan ga ik mijn maanddoel van 84,0 makkelijk halen. En dan nog 4 kg te gaan naar het einddoel. Dat zou dan eind September kunnen worden.
|
1391 kcal
|
Vet: 66,26g | Eiwit: 72,62g | Kolhy: 116,63g.
Ontbijt: McDonald's McMuffin Bacon and Egg, McDonald's Side Salad. Lunch: Focacciabrood, AH Truffelmayonaise, Prosciutto, Grillworst. Snacks/Andere: Heineken 0,0%, Gepaneerde Garnalen. meer...
|
|
2134 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 56 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|