|
Met weer twee ons eraf ben ik met 88,8 precies terug op mijn allerlaagste punt dat ik op 3 februari j.l. kortstondig aantikte. Dat was toen echter wel na een crash (letterlijk) door veel te laag bloedsuiker (en waarschijnlijk ook teveel alcohol), dus die "mijlpaal" zal ik maar niet meerekenen. Zou leuk zijn als ik morgen deze maand kan afsluiten op 88,5 kg.
|
969 kcal
|
Vet: 53,96g | Eiwit: 75,75g | Kolhy: 40,99g.
Ontbijt: McDonald's McMuffin Sausage & Egg, Haring. Lunch: Roomkaas, AH Serrano Ham. Snacks/Andere: Heineken 0,0%. meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Dat gaat de goede kant op! Zag dat je mikt tussen 80-75. Zit ik hetzelfde gewichtsschuitje, denk daarop ook uit te komen. Mag ik vragen hoe je lichaamsbouw is, en je lengte?
25 mei 19 door lid: Vredehuis
|
Lengte is 1,77 en lichaamsbouw is momenteel het best als stevig gebouwd te omschrijven, maar heb er niet echt een studie van gemaakt. Kom oorspronkelijk ongeveer 2,5 jaar geleden van 155+ kg. Heb vorig jaar (2018) het meeste gewicht (40 kg) verloren.
25 mei 19 door lid: Hawkey4077
|
Prachtig hoor, wat een waardevolle weg! Diepe buiging... ā
25 mei 19 door lid: Vredehuis
|
Die 75 ga jij zeker halen, met je wil erachter!
25 mei 19 door lid: Vredehuis
|
Weet je, Hawkey, jouw getuigenis raakt mij diep, omdat ik een 70-jarige vriend heb van 157 kg. Hij kan zijn wil niet meer achter verandering zetten. Ik zie hem happen naar lucht, langzaamaan stikken. Dat gaat mij zo aan het hart. Wat een voorbeeld ben jij dat het ook anders kan!
25 mei 19 door lid: Vredehuis
|
De klachten van je 70 jarige vriend komen erg herkenbaar over en ik denk dat het op die leeftijd nog zwaarder is om deze last, letterlijk en figuurlijk, erbij te moeten dragen. Voordat ik 2,5 jaar terug aan deze poging begon zijn er vele mislukte pogingen aan vooraf gegaan en het besef dat als ik er nu nog wat van maak ik wellicht nog een aantal jaren een kwalitatief beter leven zou hebben heeft waarschijnlijk geholpen. Natuurlijk is gezondheid op iedere leeftijd belangrijk, maar ik weet niet of ik op mijn zeventigste ook nog de motivatie zou kunnen opbrengen. De andere kant van de medaille is dat ik vaak genoeg besef dat ik mezelf een betere dienst had bewezen als ik het niet zover had laten komen of veel eerder de weg terug zou zijn ingeslagen. Maar ik weet ook dat terugkijken niet zoveel zin heeft, hooguit als herinnering aan waar ik niet meer naar terug wil.
25 mei 19 door lid: Hawkey4077
|
Precies, achterom kijken is om van te leren, vooruit kijken om verder te gaan.
25 mei 19 door lid: annemiek rembil
|
Respect voor jou zelfinzicht, Hawkey.
26 mei 19 door lid: Tijmpje
|
Superknap
p.s.: ik hou van 8-en.
-80 kilo zou mooi zijn voor jou en is haalbaar 😁
26 mei 19 door lid: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hawkey4077's Gewicht Geschiedenis
|