|
Gelukkig ben ik er in geslaagd om het gewicht van gisterochtend precies vast te houden. Nog een beetje extra eraf had leuk geweest, maar met 0,2 kg onder het weekdoel mag ik niet ontevreden zijn. Nog precies 1 kg te gaan tot de eerste mijlpaal op 95 kg die volgens schema over twee weken bereikt zou moeten worden, maar alles wat het eerder wordt is ook prima wat mij betreft.
Zojuist de weekrapportage naar de strenge begeleidster verstuurd en die merkte ook al op dat er momenteel niet zoveel voor haar te corrigeren valt ;-) Maar ja, met de feestdagen in het verschiet zou dat nog best wel eens kunnen veranderen.
Komende week naar het ziekenhuis voor een echo van de lever en galblaas en het afnemen van bloed voor onderzoek op leverwaarden. Het eerste vindt ik een stuk minder erg dan het laatste :-( Kan nog wat worden als blijkt dat er als behandeling inderdaad gedurende ca. 8-12 weken iedere week een halve liter bloed afgetapt moet worden. Enige voordeel daarvan is dat ik gratis en voor niks dan op één dag zomaar een halve kilo gewicht kwijt ben, ook al is dat natuurlijk maar een tijdelijk effect. We gaan het zien.
|
1635 kcal
|
Vet: 74,73g | Eiwit: 132,52g | Kolhy: 97,36g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Gerookte Zalm, Voskamp Low Carb Brood (1 Snee). Lunch: KFC Kipstuk, KFC Frites (Medium). Diner: All Seasons Roerbakmix, Zeebaars. Snacks/Andere: Heineken 0,0%. meer...
|
|
2439 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|