|
Vandaag weer even een pas op de plaats wat het gewicht betreft. Vanochtend voor het eerst na 9 maanden thuis zitten weer twee uur op kantoor gewerkt. Is allemaal nog niet heel erg productief, laptop aansluiten, koffie halen, even met de collega's kletsen, even met de manager koffie drinken en bijpraten, paar emails beantwoorden en toen waren we al weer 2,5 uur verder en was het tijd om weer naar huis te gaan. Al met al weinig stress tot zover, alleen de vele vragen/opmerkingen over mijn veranderde postuur werden op den duur een beetje ongemakkelijk. Maar als dat het grootste probleem blijft is het wel te overzien ;-)
|
1818 kcal
|
Vet: 85,91g | Eiwit: 113,12g | Kolhy: 149,33g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Voskamp Low Carb Brood (1 Snee). Lunch: McDonald's Homestyle Crispy Chicken, McDonald's Crispy Shrimps. Diner: AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Garnalencocktail (Garnalen met Cocktailsaus). Snacks/Andere: Heineken 0,0%, AH Ham Kaas Croissant. meer...
|
|
2457 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|