|
Altijd lekker zo'n triootje.
|
915 kcal
|
Vet: 38,84g | Eiwit: 77,04g | Kolhy: 6,32g.
Ontbijt: Omelet of Roerei, Gekookt Ei. Lunch: Haring. Diner: AH Groene Aspergetips, Zwaardvis, AH Zalmfilet op Huid, Tonijn. Snacks/Andere: Unox Frankfurters, Whisky. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
|
|
Dat kleine garnaaltje telt niet echt mee vindt ik.
28 sep 18 door lid: Hawkey4077
|
Haha, ik plaag je maar hoor! Ziet er heerlijk uit ☺️
|
Geen probleem, heb het ook wel als een grapje opgevat. Was best lekker en erg gemakkelijk, de vis was al klaar van de visboer om zo 15 min in de over te garen en de aspergetips heb ik 1,5 minuut in de magnetron gestoomd. Maar mocht ik volgende keer nog eens zo'n trio bij de visboer halen, dan denk ik dat ik ze toch maar even in de grillpan of op de contactgrill leg.
28 sep 18 door lid: Hawkey4077
|
Waar haal jij je keto recepten weg? Heb je een schema die je volgt of? Xx
29 sep 18 door lid: nathaliehammer
|
Ik heb het boek "Het Keto Plan" gekocht bij bol.com en dat bevat best wel een aardige verzameling recepten. Maar om eerlijk te zijn ben ik niet zo onder de indruk van die recepten. Er zitten er misschien wel een paar bij die ik wil proberen, maar als je googled op "ketogeen recepten" dan vindt je een veel grotere verzameling aan nuttige recepten. Ik werk zelf niet echt met grote verzamelingen recepten, het adagium in nu vooral "geen koolhydraten". Ik probeer mijn maaltijden hier op FS een dag van te voren te plannen en let er dan vooral op dat de hoeveelheid koolhydraten zo laag mogelijk blijft, liefst onder de 5 á 10 gram per dag.
29 sep 18 door lid: Hawkey4077
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hawkey4077's Gewicht Geschiedenis
|