|
Na twee dagen stilstand toch nog net dat kleine zetje van 2 ons kunnen geven dat ik nog nodig had om het weekdoel te bereiken. Komende week wordt een beetje een uitdaging, want dan is er een volle kilo nodig om het maanddoel te vervullen. Het is zeker te doen, maar dan wordt het wel even strak aan de wind zeilen deze week.
De weekrapportage is al verzonden en de strenge begeleidster liet weten dat die kilo voor komende week geen probleem moet zijn en dat ze geen uitvluchten zal accepteren ;-)
|
2288 kcal
|
Vet: 61,34g | Eiwit: 103,87g | Kolhy: 181,97g.
Ontbijt: AH Yorkham Naturel, LU Cracotte Volkoren, Gekookt Ei. Lunch: Gekookt Ei, AH Filet Americain Naturel, Délifrance Baguette. Diner: Mora Varkenssate in Pittige Pindasaus, Gebakken Ei, Roerbak Garnalen Knoflook, Bloemkool Rijst, Boemboe Voor Nasi Goreng, Nasi Bami Groente, Kipfilet. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, McDonald's Appelpunt. meer...
|
|