gerardvan seer

Lid geworden oktober 2021

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

63 kg

Tot nu toe verloren: 2,9 kg

Huidig Gewicht

60,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 5,6 kg per week

Streefgewicht

63 kg

Nog te gaan: 2,9 kg

Volg

Bijna gepensioneerd, diabetes patient, daarom dit lidmaatschap

gerardvan seer's Gewicht Geschiedenis

	haludielhealthy
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,7 kg per week

	FabianRx
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	Dziubinski242
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

	CISSE48
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,9 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 31kcal | Vet: 1,09g | Kolhy: 4,46g | Eiwit: 1,69g

Heerlijke en voedzame soep, ideaal voor bij koud weer.

Calorieën: 173kcal | Vet: 8,63g | Kolhy: 17,11g | Eiwit: 9,76g

Israelisch eiergerecht.

Kookboek bekijken

	Koffie (Oploskoffie)
	Salade met Pittige Bulgur, Verse Kaas, Kip en Spinazie-Rucola Mengeling
	Zout
	Douchen
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Bureauwerk