annerolfe
Lid geworden april 2019
Berichten
76
Volgend
15
Volgers
14
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg

Huidig Gewicht
65,6 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,9 kg per week

Streefgewicht
63,5 kg
Nog te gaan: 2,1 kg
I'm a 64 (almost 65, c'mon medicare) retired airline employee. I left my hometown of Spokane, WA in 1976 and have lived all over the country. I returned to Spokane one year (and a few days) ago. I am so happy to be near family and friends again. I quit drinking alcohol and all diet sodas and began eating a low carb diet. I am determined to keep going. I feel healthier than at any time in my life.

"There might be a little dust on the bottle
But don't let it fool ya about what's inside" ~ David Lee Murphy

annerolfe's Gewicht Geschiedenis


Volgend

erikahollister
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week Up
 
dboza
(alleen zichtbaar voor volgers)
moopie321
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week Down
 
liv001
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady

annerolfe's Kookboek

Calorieën: 237kcal | Vet: 13,95g | Kolhy: 12,07g | Eiwit: 14,47g
Quick Quiche
No crust quiche.
Calorieën: 102kcal | Vet: 7,75g | Kolhy: 4,91g | Eiwit: 4,05g
All Seed Crackers
These low carb crackers are amazing in that it's just seeds, water and spices.
Calorieën: 73kcal | Vet: 6,22g | Kolhy: 3,86g | Eiwit: 1,64g
Asian Slaw with Asian Dressing
A simply flavorful slaw that comes together in no time.
Calorieën: 382kcal | Vet: 32,83g | Kolhy: 6,58g | Eiwit: 15,10g
Egg & Celery Salad
A low carb salad.
Calorieën: 301kcal | Vet: 26,23g | Kolhy: 4,32g | Eiwit: 12,85g
Mushroom Quiche
A tasty mushroom quiche perfect breakfast, lunch or even brunch!
Kookboek bekijken

annerolfe's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.