Yearofhealth2023

Lid geworden januari 2023

Berichten

440

Volgend

Volgers

339

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

103,0 kg

Tot nu toe verloren: 40,3 kg

Huidig Gewicht

62,7 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Streefgewicht

61,2 kg

Nog te gaan: 1,5 kg

Volg

Recovering from complete hip replacement and regaining my health and fitness 1/1/23

UPDATE 1/5/24-seem to have regained my health!!!! Working on fitness. Accountability is a must.

Yearofhealth2023's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	honeebuns
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	dyerseve726
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,6 kg per week

	-Diablo
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	yfritz
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Allen Bekijken

Yearofhealth2023's Kookboek

Calorieën: 197kcal | Vet: 6,18g | Kolhy: 2,66g | Eiwit: 34,73g

Herbed Orange Chicken

Such a wonderful flavor combination of citrus and herbs.

Calorieën: 85kcal | Vet: 0,73g | Kolhy: 18,27g | Eiwit: 2,09g

Chocolate Banana Muffins

If you have leftover bananas this is the perfect recipe.

Calorieën: 125kcal | Vet: 5,45g | Kolhy: 18,21g | Eiwit: 2,37g

Baked Oatmeal Cupcakes

Soft oatmeal cups for breakfast on the go.

Calorieën: 141kcal | Vet: 6,52g | Kolhy: 15,45g | Eiwit: 4,44g

Oat Pancakes

Easy gluten free pancakes made with oats.

Calorieën: 99kcal | Vet: 2,42g | Kolhy: 16,96g | Eiwit: 2,62g

Pumpkin Pancakes

For a special treat, these light and fluffy pancakes will impress.

Kookboek bekijken

Yearofhealth2023's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean
	Baking Powder
	Cake Flour
	Wandelen (Snel) - 6,5 km/h
	Fitness (Bootcamp, Sportschool)
	High Intensity Interval Training (HIIT)

Bekijk Dieet Kalender