Sven2001 - Lid

Sven2001

Lid geworden januari 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

79 kg

Tot nu toe verloren: 9,6 kg

Huidig Gewicht

69,4 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht

69 kg

Nog te gaan: 0,4 kg

Volg

Sven2001's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 472kcal | Vet: 23,24g | Kolhy: 48,73g | Eiwit: 14,02g

Favoriete wintergerecht.

Calorieën: 569kcal | Vet: 8,00g | Kolhy: 108,15g | Eiwit: 16,29g

Een lente-stamppot met heerlijk frisse andijvie en knapperige spekjes.

Calorieën: 281kcal | Vet: 18,03g | Kolhy: 16,98g | Eiwit: 13,87g

Hartige taart met broccoli en kaas.

Calorieën: 423kcal | Vet: 27,40g | Kolhy: 21,85g | Eiwit: 27,03g

Gegrilde vis met sperziebonen en basilicum salade.

Calorieën: 349kcal | Vet: 20,92g | Kolhy: 36,73g | Eiwit: 7,90g

Lekker frisse salade om mee te lunchen of voor bij de avondmaaltijd.

Kookboek bekijken

	Kipshoarma
	Kiwi
	Smeerpaté Ardenner
	Dansen (Hoog Tempo, Aerobic)
	Fitness (Minder Belastende Oefeningen)
	Hardlopen - 10 km/h