|
ok... tijd om doelen te stellen, tijd voor actie
Doel 1: 23 april 2024 (1e verjaardag zoontje) --> 68kg (-4,1kg)
Doel 2: 23 juli 2024 65kg (-3kg)
Hoe?
- vooral op eten letten
- meer bewegen.. sporten in sportschool momenteel geen optie met kleine kids. Dus hoepel weer eens uit het stof halen, springtouw na 5 jaar maar eens uit de verpakking halen en uiteraard ook gebruiken en wat grond oefeningen (sit-ups/planken) en mss toch ook weer eens een keer hardlopen als de gladheid voorbij is.
Vandaag maar gelijk gestart met hoepelen en springen... morgen beurs en stijf denk ik 😅 maar het begin is er, nu nog doorpakken!
|
 Reacties
19 jan 24 door lid: SabineS85
|
|
|
19 jan 24 door lid: Ria7057
|
Dankjewel!!! Vandaag wezen hardlopen! Was maar 2.5km en veel lopen tussendoor, maar was bijna 5jaar geleden denk ik dat ik voor het laatst ben geweest en al jaren niet echt gesport (behalve de 2 bevallingen haha), dus ja kan er ook niet veel van verwachten.
20 jan 24 door lid: Tante Lien86
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tante Lien86's Gewicht Geschiedenis
|