|
Ik begin trek in wat lekkers te krijgen. Moet het even van me afschrijven. Om de een of andere reden gaat er de hele week al niets vanaf. Eet gewoon, drink voldoende en nog geen snaai momenten gehad. Moet nu gewoon doorzetten 🦵🏻
|
1389 kcal
|
Vet: 65,33g | Eiwit: 81,42g | Kolhy: 117,41g.
Ontbijt: Banaan, Koffie, Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Bolletje Krokante Ontbijtgranen Notenmix, Friesche Vlag Barista Haver. Lunch: Lidl Tonijnsalade, Philadelphia Bieslook, Korenlanders Donker Zonnepit. Diner: Romige Spruitjesovenschotel met Spekjes, Optimel Drinkyoghurt, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Bosbes. Snacks/Andere: Friesche Vlag Barista Haver, Koffie. meer...
|
|
 Reacties
07 jul 23 door lid: Heidirose 1962
|
Doorzetten Lonneke, het is mij ook al 3 dagen gelukt, kom op!💪🏻
07 jul 23 door lid: keto_danny
|
07 jul 23 door lid: SabineS85
|
Ik neem nu elke keer een flinke slot water als ik aan wat pakken uit de kast denk 😂😂
|
Tanden poetsen en naar bed helpt de meeste mensen.
07 jul 23 door lid: SabineS85
|
😂 ja dat ga ik zeker zo doen 😊
|
Zal er vannacht wel 10x uit moeten van al dat water 😂
|
Ik weet van mijzelf dat mijn gewichtsafname ineens naar beneden gaat na een paar dagen een plateau te hebben gehad. Het is soms demotiverend wanneer je weet da je alles volgens je plans doet. Daarom gebruik ik ook een centimeter als motivator. Jij bent toch ook flink aan het sporten? Dan wil het gewicht soms niet veranderen maar het lichaamsvolume wel! Ik ben dan vaak blij als mijn buikomtrek kleiner blijkt te zijn wanneer mijn gewichtsafname het even laat afweten. Succes. Gewoon lekker gezond en eten en sporten dan gaat het gewicht ook wel weer naar de goed kant op.
07 jul 23 door lid: MadCat61
|
Heel herkenbaar!!! Volhouden. pfff wat moeilijk maar oh zo trots op jezelf als het lukt.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|