|
Tips?
Heeft iemand dé tip hoe om te gaan met een doos chocolaatjes die in de kast liggen. Gisteren gekregen. Ik wil ze niet meenemen naar mijn werk. ik wil ze (nu) ook niet opeten, zolang ik nog niet op mijn streefgewicht zit. Elke hersencel weet dat ze daar liggen. Zelf verstoppen is zinloos. 😂 ik ben gewoon bang dat ik ze in een zwak moment verorber 🤪
Is er een tactiek voor zoiets?
|
1418 kcal
|
Vet: 57,87g | Eiwit: 102,98g | Kolhy: 122,04g.
Ontbijt: Griekse Yoghurt 5%, Crownfield Multi Fruit Wholegrain Muesli. Lunch: Veggihap.Com Beetroot Fusilli Veggihap, Bleekselderij, AH Kip Worst Gekruid, Appel. Diner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Roomkaas, AH Prei, Lidl Kipdijfilet, Ei, Courgette, Perfekt Cashewnoten Ongezouten. Snacks/Andere: Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, AH Magere Franse Kwark, Banaan. meer...
|
|
2903 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Werken - 9 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Wat bij mij helpt is, op het moment dat ik het echt wil, iets anders te nemen. Bijvoorbeeld een kauwgompje ofzo... en vooral in een kast leggen waar je niet zoveel komt
Succes 😉
16 jan 23 door lid: Chantal N.
|
Iedere dag 1 chocolaatje eten tot de doos leeg is
16 jan 23 door lid: Rommeltjes
|
16 jan 23 door lid: LIEV!
|
@rommeltje dat is te moeilijk; ik ben type alles of niks 🤣
16 jan 23 door lid: gabber_1
|
@chantal dank je. Ga dat proberen.
@liev: au! 😂
16 jan 23 door lid: gabber_1
|
Dan de hele doos in 1 keer opeten 😂
16 jan 23 door lid: Rommeltjes
|
Is er niet iemand aan wie je ze kan geven?
|
Ik neem dat soort dingen toch echt mee naar werk. Binnen 10 min is het op. Voor mijn chocoladecravings heb ik proteinepudding- of mousse met chocoladesmaak and it always does the trick.
16 jan 23 door lid: Snellejelleontbijt
|
Het is niet te doen
Het blijft maar naar je knipogen, zelfs in de kast.
-Accepteren en opeten en van genieten
-weggeven, geeft ook een goed gevoel (ik zie hier iemand voor me die de doos chocolaatjes weggeeft, maar niet loslaat😂)
-aan iemand in huis (of een vriendin) vragen het te verstoppen
16 jan 23 door lid: TheFutureIsNow
|
Hier zou ik zoiets probleemloos aan mijn man kunnen geven. Dan is het zo weg.
|
Ik geef er meestal aan toe en baal dan maar heb het ook wel eens iets overgoten met allesreiniger oid en weggegooid. Het is vreselijk (ik gooi normaal nooit eten weg) maar het hielp wel want dan was de trigger verdwenen en kwam er weer rust. Het kan je letterlijk helemaal overnemen, zo’n craving 🫣
17 jan 23 door lid: SabineS85
|
zou het gewoon inplannen. dag goed gegaan? bakje thee met een chocolaatje. Je bent toch een nieuw eetpatroon aan het leren. Daar hoort toch een chocolaatje bij. Ik noem tegenwoordig een doos met chocolaatje oefenmateriaal
17 jan 23 door lid: els81.
|
bedoel niet dat in een gewoon eetpatroon een chocolaatje moet. maar dat je af en toe iets lekkers heb
17 jan 23 door lid: els81.
|
Ik ben dat pas gaan doen toen ik al aardig wat afgevallen was. En echt alleen af en toe, als ik er echt zin in heb, dus niet vantevoren ingepland.
|
Ik eet elke dag chocola. 's Avonds na het eten bij de koffie, 1 of 2 blokjes. Ik kan me er echt op verheugen, het is een klein feestmomentje om kleine hapjes rustig in m'n mond te laten smelten. Gedisciplineerd als ik ben, kan ik het daar ook bij laten gelukkig. Dan heb ik de dag erna weer een 'feestje'. Ik val prima af, maak bewuste keuzes en ontzeg me zelf helemaal niets.
17 jan 23 door lid: Tijmpje
|
Ik ontzeg mij eigenlijk ook niks. Ik kan er prima vanaf blijven, maar als ik er eentje neem, dan blijf ik eten. Dat doe ik dus alleen als ik er echt zin ik heb. En de laatste tijd kan ik het dan ook bij 2 houden (als ik tenminste genoeg gegeten heb). Het werkt voor iedereen net anders denk ik.
|
Bedankt allemaal voor het meedenken 👍🏻
17 jan 23 door lid: gabber_1
|
Ik kan er de eerste dagen ook wel 1 nemen , totdat het blijft roepen. Dat is ook precies de reden dat ik natuurlijk hier zit. Maar naar je werk nemen is een goed idee , eet je er 1 of 2 van en is het weg 💪🏼
17 jan 23 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|