|
Wat minder dan gehoopt maar het is een begin. Het schommelt… Officieel weeg-moment op maandagochtend, donderdagochtend de tussen-balans.
|
1791 kcal
|
Vet: 90,64g | Eiwit: 66,53g | Kolhy: 188,55g.
Ontbijt: Melkan Roomboter Ongezouten, Jam, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruin Bolletje, Koffie met Melk. Lunch: Zonnebloemolie, Nootmuskaat, Aldi Bouillonblokjes, Knolselderij, AH Prei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Diner: AH Ongebrande Amandelen , Franse Salade Dressing (Olie Basis, Vetarm), Nevo Venkel , AH Bleekselderij, Appel, Lijnzaadolie, Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, AH Volle Yoghurt. Snacks/Andere: Chocolade (Puur), Cup-A-Soup Tomaat, Cappuccino, Jumbo Roomboter Spritsen, Thee, Leidingwater. meer...
|
|
3207 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Dit is juist een mooie hoeveelheid om wekelijks af te vallen
|
|
|
Prima hoor, niks mis mee!💪🏻
09 jan 23 door lid: keto_danny
|
09 jan 23 door lid: claudet57
|
|
|
09 jan 23 door lid: Denise 2.0
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|