|
En ik doe ook mee 😊 vanaf vandaag.
|
1671 kcal
|
Vet: 102,00g | Eiwit: 84,12g | Kolhy: 106,06g.
Ontbijt: AH Haver Barista, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, Lijnzaadolie, Bosbessen, AH Yoghurt Griekse Stijl, Cup-A-Soup Tomaat. Diner: Koriander, Knorr Taco Kruidenmix , AH Spinazie a La Creme, Uien, Freshona Kikkererwten, Aldi Vegetarisch Gehakt. Snacks/Andere: AH Kip Kerrie Salade, AH Eiersalade met Bieslook, Gemengde Notenmix, AH Chocoladevla, Pickwick Rooibos Thee, Leidingwater. meer...
|
|
3284 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
02 jan 23 door lid: Yoo69
|
02 jan 23 door lid: keto_danny
|
|
|
|
|
02 jan 23 door lid: Nel_69
|
02 jan 23 door lid: Chrisje.66
|
02 jan 23 door lid: carolinequichou
|
02 jan 23 door lid: SabineS85
|
Bedankt allemaal 😊. Zulke kleine positieve wensen doen me goed. Ik worstel eerlijk gezegd nog met het helemaal omstellen. Ik ben mentaal ‘half-omgesteld’ merk ik. Er zijn bv nog een paar ‘Kerst-en Eindejaarsrestanten’ in huis die ik als tussendoortjes dan toch nog op ga eten. Maar ik noteer en weeg alles weer, en dat is goed. Ik hoop overigens dat ik aan het eind van deze challenge minimaal 4 kilo kwijt ben. Daarvoor moet de knop dan wel verder om gaan…
07 jan 23 door lid: AMH20
|
Als je nog restant van de feestdagen over heb is het lastig maar nu je toch weet alles aan het invoeren en afwegen ben heb je toch een goede 1e stap genomen. En de aanhouder wint, gaat goed komen die 4 kilo, jij kan dit 😘
07 jan 23 door lid: Yoo69
|
Inderdaad, en ook met restjes kun je een kcal-tekort hebben als je alles invoert 😊
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|