Haal als de gesmeerde bliksem komkommers,tomaten,winterpeen, olijven, vezelrijke cracker, appels, volle yoghurt, haring, paprika’s in huis! Zodat je buiten je gewone maaltijden geen honger hoeft te hebben, wel een wat duurder weekje zo, maar een volle buik week
Klote van je schouder zeg! Ik hoop dat die voorspoedig geneest, als die schouder het toelaat kan je wel 3x op een dag een wandeling maken dat zorgt ervoor dat je je eten weer netjes verbrand 😀
02 feb 20 door lid: Zeghetmaar
|
sterkte en beterschap! En niet te veel snoepen komt het vast goed!🤗
02 feb 20 door lid: corrierab
|
02 feb 20 door lid: nienkejoanne
|
Oh wat balen! Veel sterkte. Misschien helpt het toch om 'hier' te blijven zodat je na de genezing weer weet hoe je je doelen gaat bereiken. Dat je een klein beetje in de sfeer blijft.
02 feb 20 door lid: Heisenberg201
|
02 feb 20 door lid: dani.p2
|
02 feb 20 door lid: annemiek rembil
|
Je gaat jezelf niet zielig vinden hoor, en dat je schouder gebroken is, is heel vervelend en zeg maar gewoon kut... is geen vrijbrief om alles onder je neus te douwen... weet niet wie ik hier probeer me te motiveren maar ik zit ook thuis met een gescheurde meniscus sinds november en deze week ook bank gevonden omdat ik niet bij mijn bed kan komen (trap).... Als ik het kan, kan jij het ook... laat de moed bij voorbaat al niet zakken... zo'n slechte eigenschap! 😊
03 feb 20 door lid: Yoo69
|
Ehh, waarom zou je kilo's aankomen? Je kan ook gewoon afvallen/gelijk blijven als je niks doet hoor.. maak er geen excuus van om maar te kunnen gaan (vr)eten he?
03 feb 20 door lid: *Healthy-and-happy*
|
Beterschap!! En kom op!😊
ook beterschap voor Yoo69!
03 feb 20 door lid: GCJ52
|
03 feb 20 door lid: Yoo69
|
De damens hebben gelijk. Ook al ben je nu niet zo mobiel je kunt toch wel afvallen. Het kost alleen wat meer moeite maar het lukt echt wel ! Succes ermee!😉
03 feb 20 door lid: corrierab
|
ik ben 40 kg afgevallen zonder noemenswaardige beweging dus "zielig-modus" uit en "go-girl-modus" aan 💪. (afvallen = voeding / stroomlijnen = beweging)
03 feb 20 door lid: Elfje69
|
Yolanda, dat heb ik van jou denk ik gemist. Beterschap ook, 💞( ik ga niet schelden ). 😜🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤗🙉🙈🙊
03 feb 20 door lid: annemiek rembil
|
03 feb 20 door lid: Yoo69
|
aaaww dank jullie wel! en jullie hebben gelijk ook hoor...
maar ik had blijkbaar even verwerkingstijd nodig. Heb gisteren ook weer de draad opgepakt en de koeken weer achter in de kast opgeborgen (die zijn weer voor mijn man) en een lekker havermoutje voor mijzelf met aardbeitjes gemaakt :)
Ik moet juist nu goed voor mijn lijf zorgen
zodat ik snel herstel!
@Yoo69 Auw! jij ook veel beterschap!
04 feb 20 door lid: bloempje666
|
sterkte zeg, hopelijk spoedig herstel
04 feb 20 door lid: Rensie 1111
|
Stertke en beterschap voor allen hoor gewoon op je intake letten dat die niet hoger ligt dan wat je dus nu tijdelijk verbrand en dan hoef je echt niet zwaarder te worden hoor. En bij stilzitten oid dan zul je wellicht wat meer snack neigingen hebben maar gezonde snacks helpen je vol te zitten zonder benauwd te hoeven worden. Succes
04 feb 20 door lid: AviaMar
|
Oh wat vervelend. Heel veel beterschap!
05 feb 20 door lid: DanielleVS76
|
Hoop dat het al een beetje beter gaat en dat je niet te veel snaait uit vervelling
06 feb 20 door lid: gezonderleven
|
Dank de pijn wordt al een stuk beter en het lukt ook aardig om op t eten te letten 😄
09 feb 20 door lid: bloempje666
|