fitlifegoals's Logboek, 24 okt 19

dan hou ik er hierna ook over op haha. zit gewoon echt in 2 strijd. de broek die ik draag is maat 25. bij de meeste merken kan t niet kleiner en deze zit al echt ruim. dat stopt me een beetje. maar dat randje zegt: het moet droger! t is echt irritant haha 

Ik gok dat dit op jouw buik vooral huid is. Ik zeg stoppen; je ziet er super goed uit! 

Ik denk dat het ook door je broek komt, die zit als jij zit strakker. Ik ken het ook hoor, vooral als ik zit, want als ik sta zie je het haast niet. Je bent ook geen 18 meer hè 🤪😉🤗 

Ik zou zeggen stoppen! Je bent prachtig. 😘 

Stoppen Lotte, je bent al super slank! Als je zit, moet je huid wel een plooi geven hè? Maat 25😳 

high skinny jeans kopen. Dan zie je niks meer van het vel 

Je bent superslank joh! Moet je eens op alle slanke mensen letten die faan zitten, ook zij hebben een randje. Gewoon een broek kopen met een strakke hogere taille, helpt bij mij 😉 

Je bent super mooi zo! Een randje als je zit hoort er een beetje bij 

Maat 25 is een kindermaatje. kleiner is niet best hoor, je zit goed in je vel. Laat het gaan laat het los en geniet 

Wat een ander vindt is niet belangrijk. Wat wil jij? Waar wordt jij gelukkig van? Ben jij zo gelukkig met je lijf, lekker zo houden. Wil je er wat af of bij, prima. Wie is een ander om daar over te oordelen? 😉 

Iedereen heeft inderdaad een randje als ze zitten met zo’n broek en het lijkt idd alleen maar vel. Maar wat je zelf wilt is het belangrijkste en als je je stoort aan een randje dan kan een andere broek zoals eerder gezegd zou ook gewoon kunnen helpen. 

Thanks allemaal!!! Ik heb veel aan jullie!!! Whaha, dit is een high waisted broek!! Daar komt t juist door denk ik. ( ik heb een lange buik dus t lijkt misschien niet zo). Maat 25 is idd op 1na een kindermaat. Ik laat t maar ff zo. Ik kijk over een paar maand weer hoe ik mij hier bij voel. Merk dat wanneer ik ook maar iets te laag zit in kcal dat ik dan enorme trek krijg, meteen duizelig word. Mn lijf wil t gwwoon niet. Dus ik zal t ff laten voor wat t is 👍🏻😄♥️ 

Ik kan t nu niet. En dat voelt dan weer als falen. T is een ficieuze cirkel eigenlijk  

Ik vind dat je dat lekker zelf moet weten👍🏻 

Hihi je plupje boven je broek. die is schattig. Sorry dat wil je natuurlijk niet horen.. maar dit is mijn inziens best normaal. helemaal weg gaat denk ik niet helemaal. (komt trouwens wel omdat t een highwaisted broek is.. dan word t opgefrot) je ziet er gezond uit en slank! daarnaast Denk ik dat er ergens een max in zit wat er gezond is voor ons lichaam.. mijn lichaam wilde ook niet verder als de 52.5. Lotte je bent mooi zoals je bent.  

Ik ben redelijk nieuw hier. Ik ben hier terecht gekomen vanwege de diagnose diabetes type2 en dat ik mijn voedingspatroon dus drastisch om moet gooien, en ook af moet vallen. Ik loop momenteel dus ook bij een diëtiste omdat ik met voeding ook mijn bloedsuiker kan verlagen, en dus in de toekomst wellicht ook minder medicijnen kan slikken. Ik heb eens naar je eetdagboek gekeken..... en ik zie daar best veel caloriën staan. Zonder enige beweging zou ik max 1741 cal per dag hebben. Zit ik daarboven dan zullen de pondjes er zeker bijkomen. Aangezien ik ook voorzien ben van de nodige zwembandjes zit ik dus ook daar gelijk voor op dieet, omdat een lager gewicht ook weer een positieve invloed heeft op mijn suiker. Bij het boodschappen doen kijk ik nu dus heel erg naar de voedingswaarden, en dan met name naar de koolhydraten en de suikers die daarin zitten. Dat zijn de grootste dikmakers. Mager is dus niet altijd mager, en 0% vet betekend niet dat dit gezonder zou zijn....daar zit veelal namelijk een flinke dosis suiker in...en dat komt ook weer als heupgoud aan het lichaam. Daar is dus misschien nog wat winst voor je te behalen, zonder dat je het gevoel hebt echt met het lijnen bezig te zijn. Een rijstcracker heeft weinig nut als je daarna voor een lekkere banaan gaat. Gele vruchten hebben meer suikers dan rode vruchten. Vanwege mijn diabetes moet ik daarom dus geel fruit mijden, maar ook bananen en bijvoorbeeld witte druiven. Gelukkig is er veel vriesfruit wat ik dan gebruik om door de yoghurt te mengen. ;-) Mijn gewicht, en nee ik schaam me daar niet voor.... ik houd nu eenmaal ook van lekker eten. 106kg bij een lengte van 1,75 mtr. Door goed op de koolhydraten, en de daarin (extra) zittende suikers, te letten ben ik in 1,5 week 8 kg verloren. En ik moet zeggen, ik heb ondanks het veranderen van mijn eetgewoonte niet het gevoel dat ik zo heel veel verandert heb..... ok... het lezen van alle labels in de supermarkt zorgt er voor dat ik daar langer rond loop dan ik graag zou willen. ;-) Waar het uiteindelijk op neer komt is dat als jij niet tevreden bent jij ook bepaald of je er wel of niets mee wilt doen. Labels lezen is dan helaas niet te voorkomen, de rest op de verpakking is er alleen maar om je te verleiden het te kopen. ;-) 

Snap wel dat je nieuw bent en dus mij nig niet kent. Ik sport 6x per week intensief, haal daarnaast 15.000 stappen per dag en fiets ongeveer 100km per week. Ik kan dus eten wat ik wil. En zit erg laag de afgelopen tijd voor mijn doen. Ook ben ik zelf 70kg afgevallen en weet genoeg van voeding! Thanks tho! Heel veel succes met jouw afvalreis!😊 

Hee meid, Je moet doen waar jij je goed bij voeld. Toen ik nog geen kinderen had was ik slank en veel zeiden ook je moet niet nog meer afvallen en toch heb ik gedaan wat ik wilde en voelde goed 💪🏼. Je heb een mooi figuur ❤. Doe wat jou gevoel zegt en gelukkig maakt😘. 

Hahaha aditi, jij verwoord alles altijd zo leuk 😂 pulpje. Dat mag je best zeggen hoor😜. Ik ben eerder natuuflijk op zn lichtst 66.7 kg geweest. Dus lager kan in principe wel. Maar mn lijf zegt nu even van niet. Ik ga t gewoon wat meer tijd geven en dan weer zien! 

Doe wat goed voelt voor jou. Ik wil er nog 4 af, maar mijn familie en vrienden zeggen het is goed zo.