|
Half september gestart met afvallen. Half januari gestart met hardlopen. Vandaag m'n eerste cityrun gelopen. De steegjesloop in Harlingen. Het weer zat niet echt mee bij de start, ijskoude regen onderweg, windkracht 6. Maar ik heb het gered :) Was niet uitgeput bij de finish, voelde me eigenlijk nog kiplekker. Ben niet de snelste, daar ging het me ook niet om. Het uitlopen was voor mij belangrijker. En het is toch heel iets anders door die smalle steegjes dan gewoon op de weg rondom m'n woonplaats. M'n tweede keer boven de 8 km gelopen. En 's middags nogmaals de steegjesloop gewandeld, 4,5 km. Bevrijd van ruim 27,5 kg....mezelf overwonnen...5 mei 2019....Bevrijdingsdag
|
1257 kcal
|
Vet: 41,88g | Eiwit: 73,46g | Kolhy: 142,18g.
Ontbijt: Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Bodymass Whey Protein, Koffie. Lunch: Eiersalade, Lekker Fris Ijsbergsla Melange, Pistolet. Diner: Deluxe Sorbet Mango, Chinees. meer...
|
|
2924 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 9 minuten, Douchen - 10 minuten, Afwassen - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 5 uren en 44 minuten. meer...
|
|
 Reacties
waaauw wat een prachtige prestatie! Van harte gefeliciteerd 💟
05 mei 19 door lid: TahaniAlJamil
|
05 mei 19 door lid: smr47
|
Super gedaan! Gefeliciteerd met een mooie prestatie. 👍🏻
05 mei 19 door lid: john2110
|
05 mei 19 door lid: Tante Lien86
|
05 mei 19 door lid: lisaraaphorst
|
05 mei 19 door lid: chrisp72
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marina.b.s's Gewicht Geschiedenis
|