|
Vandaag weer wat afgevallen -0,8 kg. Alles wordt me een beetje teveel deze week. Ik zit hele dagen in spanning en voel dat ik er niet langer meer tegen kan.
Ik moet even alles op een rijtje zetten.
Wat is belangrijk en wat niet. Een goed dagschema en week en maandplanning.
Ik moet nu veel mensen teleurstellen doordat ik het nu gewoon te druk heb.
Eens in de zoveel tijd heb ik dat. Ik heb teveel hooi op mijn vork genomen, weet niet hoe ik verder moet en loop vervolgens vast.
Dat zie ik nu ook trouwens bij het dieten.
Tot 1 oktober wordt het waarschijnlijk niet veel met het dieten. Deze week is bijna om en volgende week ben ik in Marroko.
Die week daarop, 1 oktober is cruciaal voor mij om door te gaan met het dieet.
Nu is dieten voor mij net 1 stap teveel deze week.
Ik ga snel weer door, heb nog veel te doen vandaag.
Ik voel me zo leeg, het wordt me allemaal een beetje teveel.
Hoop dat het morgen anders is, maar sinds mijn terugkomst van Marroko speelt dit al.
|
143,2 kg
Tot nu toe verloren: 35,8 kg.
Nog te gaan: 68,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Wat naar voor je Soufyan, dat je je zo voelt. Ik hoop dat je de ruimte hebt om een stapje terug te kunnen qua verplichtingen, er is niets mis met voor jezelf kiezen als dat nodig is. En een beetje afvallen is nog steeds afvallen 😉
|
zie het niet als diëten. zie het gewoon als een gezondere levensstijl. je legt jezelf veel te veel druk. op. eet gewoon gezond, en val je dan af dan is dat voor nu goed. probeer te relaxen. kijk even vanaf een afstand naar je leven. en of dit is wat je nu wilt en nodig hebt. succes ermee.
19 sep 18 door lid: Mystery1971
|
Niets toe te voegen aan mystery!
Het is geen diëten. Niemand houdt een levenslang diëten vol.
Je gaat ‘gewoon’ gezonder leven😊
19 sep 18 door lid: volvocrosser
|
Succes , en probeer wat extra rust in te plannen. Dat hebben we soms allemaal nodig.
19 sep 18 door lid: annemiek rembil
|
Als ik het zo lees, is het absoluut een goed ding om eens te kijken wat je prioriteit heeft, wat je nu echt voor jezelf doet en wat uiteindelijk alleen maar om de waardering van anderen te krijgen. Mss laat je je daardoor te veel beïnvloeden en raak je daardoor jezelf steeds kwijt? Bedenk dat Soufyan degeen is die goed voor Soufyan moet zorgen, en als jij het niet doet dat niemand anders dat doet.
19 sep 18 door lid: Tijmpje
|
Pak een legaal tussendoortje dan voel je je niet slap en krijg je geen schuldgevoel. Een geraspte appel mengen met wat zoetstof en kaneel, 2 minuutjes in de magnetron en smullen maar! Succes!
19 sep 18 door lid: renatevanvliet
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soufyan Whatsheppie 18-02-2018's Gewicht Geschiedenis
|