Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 1 u
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Een stevig brood/cake met bananen, eieren, volkoren meel, havermout en chocolade.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pureer de bananen met een staafmixer en mix er daarna één voor één de eieren door en daarna de yoghurt en de honing.
- Meng de volkorenbloem, havermout, kokos, bakpoeder, zout en noten en roer dit door het banaan-ei mengsel.
- Vul een bakvorm met het beslag en verdeel de stukjes chocolade over de bovenkant. Druk elk stukje een beetje in het beslag.
- Bak het bananenbrood ongeveer 40-45 minuten en een oven van 175 graden. Het brood is klaar als een satéprikker of breinaald er schoon uit komt.
71 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
Lekker. Ik heb hem wel zonder noten gemaakt, want mijn vriend is daar allergisch voor. Smaakt nog steeds uitstekend!
28 jul 15 door lid: Ju-di
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 133 calorieën in een portie Bananenbrood.
|
|
Calorieën Verdeling: 35% vet, 52% kolhy, 12% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
558 kj
7%
133 kcal
Vet
5,39g
8%
Verzadigd Vet
0,302g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,042g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,09g
Koolhydraten
18,04g
7%
Suiker
5,24g
6%
Vezels
2,3g
Eiwitten
4,23g
8%
Zout
0,18g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
126mg
6%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (53%)
Vet (35%)
Eiwitten (12%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|