Asperges en Knolselderijsoep
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 15 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: sastijde  Asperges en Knolselderijsoep
Romige en bevredigende gezonde soep waar je van zult genieten.
Ingrediënten
Beschrijving
- Snijd de knolselderij en de geschilde asperges in kleine stukjes.
- Breng water aan de kook en voeg groentebouillon toe.
- Voeg de asperges en de crème freche toe. Goed roeren.
- Pureer de soep voorzichtig met een staafmixer.
- Giet in een kom. Serveer met gekookt ei en eventueel plakjes ham.
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 105 calorieën in een portie Asperges en Knolselderijsoep.
|
|
Calorieën Verdeling: 59% vet, 24% kolhy, 16% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
440 kj
5%
105 kcal
Vet
7,05g
10%
Verzadigd Vet
4,532g
23%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,363g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,212g
Koolhydraten
6,48g
2%
Suiker
2,6g
3%
Vezels
3,6g
Eiwitten
4,4g
9%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
37mg
Kalium
213mg
11%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (25%)
Vet (59%)
Eiwitten (16%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|