Tuna Whole Grain Noodle Casserole
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Tuna Whole Grain Noodle Casserole
Whole grain noodles with tuna in a hot casserole to warm the senses.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cook pasta noodles according to directions and drain well. Place pasta back in pot.
- Add all ingredients and stir very well.
- Season with salt and pepper to taste.
- Note: Add peas or some other vegetable to boost color and pump up the flavors.
158 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 204 calorieën in een portie Tuna Whole Grain Noodle Casserole.
|
|
Calorieën Verdeling: 27% vet, 48% kolhy, 25% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
855 kj
10%
204 kcal
Vet
6,28g
9%
Verzadigd Vet
2,654g
13%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,528g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,035g
Koolhydraten
24,97g
10%
Suiker
3,52g
4%
Vezels
3,4g
Eiwitten
13,34g
27%
Zout
1,68g
28%
Cholesterol
20mg
Kalium
212mg
11%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (48%)
Vet (27%)
Eiwitten (25%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|