Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Bijgerechten
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A low carb, healthier alternative to regular fries.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cut zucchini any way you like, making thin slices, about 1/2".
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C). Grease an oven safe cooking sheet.
- Place zucchini slices in cooking sheet, sprinkle with chili pepper, garlic salt, and ginger as you wish.
- Keep zucchini in oven for 20 minutes, turn every 10 minutes on each side.
- After 20 minutes, take zucchini fires, out of the oven, and sprinkle with parmesan cheese.
455 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
not as crisp as I thought it would be but I still enojoyed them with my burger!
25 feb 20 door lid: Morninglory1121
|
These were good, but I didn't care for the skin. Next time I would take the skin off. They were definitely more like oven fries.
28 jul 14 door lid: Instantcrazy
|
Low-carbers never run out of ideas...that is why I've grown to love this lifestyle. I'll try these
26 jun 14 door lid: skinnyzee-01
|
Do you think that they would crisp up more if you fried them like fries? I have been missing fries so this might be a good option!
25 feb 14 door lid: steph55075
|
very good and supper easy. Though I thought they would be crispy like regular french fries, but I cannot complain.And it was a hit with my 5 year old son.
03 aug 12 door lid: ddoss02
|
I love zucchini And I think these fries will go good with hot wings
28 jan 12 door lid: luvvamp
|
Yum! I've made these before and they make zucchini delicious.
16 jan 12 door lid: Olivia70
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Bijgerechten
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 172 calorieën in een portie Zucchini Fries.
|
|
Calorieën Verdeling: 43% vet, 26% kolhy, 31% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
720 kj
9%
172 kcal
Vet
8,58g
12%
Verzadigd Vet
4,62g
23%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,045g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,245g
Koolhydraten
11,82g
5%
Suiker
5,59g
6%
Vezels
3,6g
Eiwitten
13,91g
28%
Zout
0,73g
12%
Cholesterol
20mg
Kalium
866mg
43%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (26%)
Vet (43%)
Eiwitten (31%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|