Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: skinnygirl130

Spinach Chicken Pesto

A chicken recipe you can use with Greek bread, pasta, salad or zucchini noodles.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Boil chicken and shred or place olive oil in a pan, dice the chicken and cook until no pink is left
  2. Add red pepper and garlic to the pan and cook for 3 to 5 minutes than add all other ingredients (except the cheese).
  3. Cook through until all hot and place either in or on bread, pasta or salad.
360 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
YUM
user vote
02 mrt 14 door lid: justducky1
Суховата для пасты, но просто так оочень вкусно!
user vote
20 nov 12 door lid: Ixtra
This is literally the best thing i have ever eaten!!! I LOVE it!!!
user vote
09 jan 12 door lid: ah08
3 pts
user vote
03 dec 11 door lid: mama mel
Loved this recipe .. for me I just cut down by half on cheese and tripled spinach and didn't put over anything. Thank you so much for this it will be added to my meals.
user vote
01 dec 11 door lid: nrader
I made this last night and it was fabulous. Great recipe and easy to make.
user vote
18 aug 11 door lid: Mari029
Of course I love this, it can go with anything
user vote
28 okt 10 door lid: skinnygirl130

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
door lid: Inkypinky867
Beter dan brood uit de winkel.
door lid: SilkeGiesen
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 116 calorieën in een portie Spinach Chicken Pesto.
Calorieën Verdeling: 57% vet, 13% kolhy, 30% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
483 kj
6%
116 kcal
Vet
7,53g
11%
Verzadigd Vet
2,922g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,013g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,57g
Koolhydraten
3,93g
2%
Suiker
1,38g
2%
Vezels
0,7g
Eiwitten
8,84g
18%
Zout
0,46g
8%
Cholesterol
18mg
Kalium
149mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
van ADH*
(116 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (13%)
 
Vet (57%)
 
Eiwitten (30%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.