moonlord78

Lid geworden oktober 2010

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

95,5 kg

Tot nu toe verloren: 3,7 kg

Huidig Gewicht

91,8 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,8 kg per week

Streefgewicht

86 kg

Nog te gaan: 5,8 kg

Volg

moonlord78's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 279kcal | Vet: 12,69g | Kolhy: 38,88g | Eiwit: 6,21g

Delicious granola with walnuts, almonds, pecans, raisins and of course oats.

Calorieën: 127kcal | Vet: 4,85g | Kolhy: 15,37g | Eiwit: 6,05g

An easy alternative to deep fried egg rolls.

Calorieën: 240kcal | Vet: 11,44g | Kolhy: 7,28g | Eiwit: 27,78g

A healthier shake 'n bake pork chops.

Calorieën: 370kcal | Vet: 17,93g | Kolhy: 36,67g | Eiwit: 18,54g

A fall favorite that chicken lovers will enjoy no matter the season.

Calorieën: 394kcal | Vet: 8,26g | Kolhy: 6,74g | Eiwit: 48,36g

Tasty pork loin that's good with either rice or pasta and green beans.

Kookboek bekijken

	Almond Crusted Baked Pork Chops
	Moroccan Chicken with Fruit & Olive Topping
	Garlic Basil Shrimp
	Zwemmen (Langzaam)
	Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h
	Fietsen (Matig) - 21 km/h