Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
24 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: fan4tn

Baked Egg Rolls

An easy alternative to deep fried egg rolls.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Preheat oven to 425 °F (210 °C). Brown pork and ginger until light brown.
  2. Add shredded carrots, cabbage, and bean sprouts to pork mixture. Mix together. Add fish sauce and let mixture cool.
  3. Fill egg roll wrappers with 1 to 2 tbsp of mixture and roll. Place on baking sheet and lightly brush egg rolls with sesame oil.
  4. Cook for 6 minutes then turn to cook for additional 6 minutes. Do not over-brown.
258 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
I've made these minus the fish sauce and pork, and added light soy sauce and bean thread to make more of a veggie spring roll and they're pretty good.
user vote
04 okt 10 door lid: sur365
can't have fish sauce or pork,but still was yummy.thanks for recipe
user vote
30 aug 10 door lid: wandpo

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Voorgerechten Bijgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.
door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 127 calorieën in een portie Baked Egg Rolls.
Calorieën Verdeling: 34% vet, 48% kolhy, 19% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
532 kj
6%
127 kcal
Vet
4,85g
7%
Verzadigd Vet
1,572g
8%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,785g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,366g
Koolhydraten
15,37g
6%
Suiker
0,83g
1%
Vezels
1,2g
Eiwitten
6,05g
12%
Zout
0,56g
9%
Cholesterol
14mg
Kalium
69mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
van ADH*
(127 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (47%)
 
Vet (34%)
 
Eiwitten (19%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.