bertran6
Lid geworden juli 2009
Berichten
24
Volgend
6
Volgers
6
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
111,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg

Huidig Gewicht
102,5 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht
72,6 kg
Nog te gaan: 29,9 kg
I'm 49, mother of 4 kids ages 15-25. Over the years of being home with them all day, I tended to gain weight and have had trouble getting it off. I have lost weight several times, the last time on LA Weight Loss, but gained it all back. I am trying to do things smarter and just eat less and stick to protein and healthy carbs. I wanted to join this website mostly for support from people who are also struggling.

bertran6's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Suzi161
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
 
onmyway
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week Down
Bestfriend32
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,4 kg per week Down
 
wigglebee
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week Down

bertran6's Kookboek

Calorieën: 149kcal | Vet: 4,60g | Kolhy: 25,64g | Eiwit: 6,61g
Balsamic Roasted Vegetables
A great veggie side dish with different types of peppers, squash, carrots, asparagus, zucchini and onion.
Calorieën: 372kcal | Vet: 19,20g | Kolhy: 24,66g | Eiwit: 25,49g
Chicken Tostadas
A very fresh idea for a snack or meal.
Calorieën: 147kcal | Vet: 3,05g | Kolhy: 5,27g | Eiwit: 24,12g
Garlic Lime Chicken
Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.
Calorieën: 96kcal | Vet: 7,15g | Kolhy: 7,62g | Eiwit: 2,85g
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
Calorieën: 191kcal | Vet: 6,44g | Kolhy: 5,43g | Eiwit: 29,38g
Spinach Stuffed Chicken Breast
Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.
Kookboek bekijken

bertran6's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.