Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
1 u
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: propje19

Haverzemelbrood

Gezond, dicht en smakelijk.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Verwarm de oven voor op 200°C.
  2. Meng alle ingrediënten door elkaar en roer goed tot een stevig deeg.
  3. Bekleed een cakevorm met bakpapier. Schep het deeg in de bakvorm en bak 50 tot 60 minuten.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Snacks Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
door lid: Inkypinky867
Beter dan brood uit de winkel.
door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 240 calorieën in een portie Haverzemelbrood.
Calorieën Verdeling: 22% vet, 55% kolhy, 22% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1004 kj
12%
240 kcal
Vet
6,42g
9%
Verzadigd Vet
1,438g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,842g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,304g
Koolhydraten
35,87g
14%
Suiker
5,82g
6%
Vezels
7,5g
Eiwitten
14,35g
29%
Zout
0,24g
4%
Cholesterol
93mg
Kalium
97mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
van ADH*
(240 cal)
12% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (56%)
 
Vet (22%)
 
Eiwitten (22%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.