Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 1 u
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Gezond, dicht en smakelijk.
Ingrediënten
Beschrijving
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Meng alle ingrediënten door elkaar en roer goed tot een stevig deeg.
- Bekleed een cakevorm met bakpapier. Schep het deeg in de bakvorm en bak 50 tot 60 minuten.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Simpel, gezond en lekker.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Superlekker en gezond.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 240 calorieën in een portie Haverzemelbrood.
|
|
Calorieën Verdeling: 22% vet, 55% kolhy, 22% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1004 kj
12%
240 kcal
Vet
6,42g
9%
Verzadigd Vet
1,438g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,842g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,304g
Koolhydraten
35,87g
14%
Suiker
5,82g
6%
Vezels
7,5g
Eiwitten
14,35g
29%
Zout
0,24g
4%
Cholesterol
93mg
Kalium
97mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (56%)
Vet (22%)
Eiwitten (22%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|