Voorbereidingstijd: 7 min
Bereidingstijd: 3 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: jiduse  Lijnzaadcracker
Suikervrije snack met 4 ingrediënten.
Ingrediënten
Beschrijving
- Meng lijnzaad met een beetje water. Voeg de zout en zaden en pittenmix toe.
- Kook in de magnetron gedurende 2 minuten op normale kookstand.
- Leg de geraspte kaas erop en zet nog een minuut in de magnetron.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 135 calorieën in een portie Lijnzaadcracker.
|
|
Calorieën Verdeling: 69% vet, 12% kolhy, 18% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
565 kj
7%
135 kcal
Vet
9,34g
13%
Verzadigd Vet
1,81g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,7g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,2g
Koolhydraten
3,72g
1%
Suiker
0,15g
0%
Vezels
6,8g
Eiwitten
5,51g
11%
Zout
0,5g
8%
Cholesterol
0mg
Kalium
0mg
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (13%)
Vet (69%)
Eiwitten (18%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|