Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 30 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Romige soep boordevol voedingsstoffen.
Ingrediënten
Beschrijving
- Snijd de groenten.
- Bak ui, sjalotten en knoflook met olijfolie tot ze geurig zijn.
- Voeg courgette toe en voldoende water om te bedekken. Kook gedurende 10 minuten.
- Voeg kerriepoeder en kokosmelk toe. Roer en laat 10 minuten sudderen.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Bevredigend, lekker en supergemakkelijk te bereiden tussendoortje.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Licht zoet, vochtig en smakelijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 333 calorieën in een portie Courgette Currysoep.
|
|
Calorieën Verdeling: 72% vet, 21% kolhy, 7% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1393 kj
17%
333 kcal
Vet
28,37g
41%
Verzadigd Vet
17,225g
86%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,386g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,338g
Koolhydraten
18,82g
7%
Suiker
7,82g
9%
Vezels
4,8g
Eiwitten
5,82g
12%
Zout
0,12g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
700mg
35%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (21%)
Vet (72%)
Eiwitten (7%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|