per 100 g - Calorieën: 157kcal | Vet: 0,92g | Kolhy: 30,68g | Eiwit: 5,76g
Andere porties: 1 portie - 220kcal , 1 kop, bereid - 220kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, bereid - Calorieën: 220kcal | Vet: 1,29g | Kolhy: 42,95g | Eiwit: 8,07g
Andere porties: 1 kop, droog, na bereiding - 558kcal , 1 oz, droog, na bereiding - 123kcal , 1 portie - 220kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 157kcal | Vet: 0,92g | Kolhy: 30,68g | Eiwit: 5,76g
Andere porties: 1 kop, droog, na bereiding - 557kcal , 1 kop, bereid - 220kcal , 1 portie - 220kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 293kcal | Vet: 3,99g | Kolhy: 53,62g | Eiwit: 9,87g
Andere porties: 1 portie - 293kcal , 100 g - 118kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 portie - Calorieën: 250kcal | Vet: 3,92g | Kolhy: 45,83g | Eiwit: 8,83g
Andere porties: 1 kop - 250kcal , 100 g - 101kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 141kcal | Vet: 5,26g | Kolhy: 17,04g | Eiwit: 7,04g
Andere porties: 1 portie - 350kcal , 1 kop - 350kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 193kcal | Vet: 8,14g | Kolhy: 18,63g | Eiwit: 10,77g
Andere porties: 1 kop - 479kcal , 1 portie - 479kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 310kcal | Vet: 5,58g | Kolhy: 49,43g | Eiwit: 14,41g
Andere porties: 1 portie - 310kcal , 100 g - 125kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 254kcal | Vet: 6,36g | Kolhy: 40,88g | Eiwit: 8,88g
Andere porties: 1 portie - 254kcal , 100 g - 127kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 252kcal | Vet: 7,12g | Kolhy: 35,20g | Eiwit: 12,10g
Andere porties: 1 portie - 252kcal , 100 g - 126kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig