per 1 middelgroot - Calorieën: 92kcal | Vet: 4,03g | Kolhy: 11,62g | Eiwit: 3,15g
Andere porties: 1 pannenkoek - 151kcal , 1 pannenkoek - 126kcal , 1 pannenkoek - 204kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren) - Calorieën: 104kcal | Vet: 4,38g | Kolhy: 13,00g | Eiwit: 3,60g
Andere porties: 1 portie - 198kcal , 1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren) - 99kcal , 1 bevroren wafel - 104kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, bereid - Calorieën: 192kcal | Vet: 2,19g | Kolhy: 37,58g | Eiwit: 8,50g
Andere porties: 1 portie - 192kcal , 100 g - 120kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 446kcal | Vet: 16,50g | Kolhy: 58,40g | Eiwit: 11,90g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 cracker (18g) - Calorieën: 78kcal | Vet: 2,90g | Kolhy: 10,20g | Eiwit: 2,10g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 141kcal | Vet: 5,26g | Kolhy: 17,04g | Eiwit: 7,04g
Andere porties: 1 portie - 350kcal , 1 kop - 350kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 224kcal | Vet: 1,40g | Kolhy: 41,00g | Eiwit: 9,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 cracker (17g) - Calorieën: 70kcal | Vet: 1,90g | Kolhy: 11,00g | Eiwit: 1,60g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 portie (18g) - Calorieën: 80kcal | Vet: 3,20g | Kolhy: 10,10g | Eiwit: 2,10g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 471kcal | Vet: 19,00g | Kolhy: 58,00g | Eiwit: 12,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig