per 1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren) - Calorieën: 104kcal | Vet: 4,38g | Kolhy: 13,00g | Eiwit: 3,60g
Andere porties: 1 portie - 198kcal , 1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren) - 99kcal , 1 bevroren wafel - 104kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, bereid - Calorieën: 192kcal | Vet: 2,19g | Kolhy: 37,58g | Eiwit: 8,50g
Andere porties: 1 portie - 192kcal , 100 g - 120kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 141kcal | Vet: 5,26g | Kolhy: 17,04g | Eiwit: 7,04g
Andere porties: 1 portie - 350kcal , 1 kop - 350kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 249kcal | Vet: 16,2g | Kolhy: 22,29g | Eiwit: 3,5g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 117kcal | Vet: 2,3g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 22,42g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 ml - Calorieën: 62kcal | Vet: 3,35g | Kolhy: 4,66g | Eiwit: 3,32g
Andere porties: 1 kop - 146kcal , 1 eetl. - 9kcal , 1 liter - 586kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 149kcal | Vet: 7,96g | Kolhy: 11,42g | Eiwit: 8,50g
Andere porties: 1 verpakking (225 g) - 138kcal , 1/2 verpakking (112 g) - 69kcal , 100 g - 61kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 209kcal | Vet: 3,30g | Kolhy: 33,00g | Eiwit: 8,30g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 144kcal | Vet: 5,89g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 21,35g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 13kcal | Vet: 0,2g | Kolhy: 2,18g | Eiwit: 1,5g
Andere porties: 1 kop, geraspt - 9kcal , 1 krop - 109kcal , 1 blad - 2kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig