per 1 middelgrote - Calorieën: 105kcal | Vet: 0,39g | Kolhy: 26,95g | Eiwit: 1,29g
Andere porties: 1 klein - 90kcal , 1 groot - 121kcal , 100 g - 89kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 232kcal | Vet: 8,54g | Kolhy: 26,47g | Eiwit: 12,37g
Andere porties: 1 portie - 116kcal , 100 g - 95kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 snee - Calorieën: 196kcal | Vet: 6,30g | Kolhy: 32,76g | Eiwit: 2,58g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote - Calorieën: 337kcal | Vet: 22,92g | Kolhy: 33,03g | Eiwit: 2,65g
Andere porties: 1 portie - 337kcal , 1 klein - 268kcal , 1 groot - 384kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 97kcal | Vet: 0,4g | Kolhy: 20,3g | Eiwit: 3,06g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 17kcal | Vet: 0,3g | Kolhy: 3,28g | Eiwit: 1,23g
Andere porties: 1 kop, gebroken - 8kcal , 1 blad, binnenste - 1kcal , 1 blad, buitenkant - 5kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 86kcal | Vet: 0,1g | Kolhy: 22,36g | Eiwit: 0,41g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 184kcal | Vet: 15,30g | Kolhy: 7,04g | Eiwit: 5,43g
Andere porties: 1 portie - 184kcal , 100 g - 170kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 boterham - Calorieën: 369kcal | Vet: 18,07g | Kolhy: 31,51g | Eiwit: 19,25g
Andere porties: 1 portie - 369kcal , 100 g - 238kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 taco of tostada - Calorieën: 221kcal | Vet: 12,65g | Kolhy: 16,20g | Eiwit: 10,88g
Andere porties: 1 portie - 221kcal , 100 g - 283kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig