per 1 middelgroot - Calorieën: 92kcal | Vet: 4,03g | Kolhy: 11,62g | Eiwit: 3,15g
Andere porties: 1 pannenkoek - 151kcal , 1 pannenkoek - 126kcal , 1 pannenkoek - 204kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren) - Calorieën: 104kcal | Vet: 4,38g | Kolhy: 13,00g | Eiwit: 3,60g
Andere porties: 1 portie - 198kcal , 1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren) - 99kcal , 1 bevroren wafel - 104kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, bereid - Calorieën: 192kcal | Vet: 2,19g | Kolhy: 37,58g | Eiwit: 8,50g
Andere porties: 1 portie - 192kcal , 100 g - 120kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 258kcal | Vet: 21,00g | Kolhy: 2,30g | Eiwit: 14,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 166kcal | Vet: 8,40g | Kolhy: 7,00g | Eiwit: 15,40g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 141kcal | Vet: 5,26g | Kolhy: 17,04g | Eiwit: 7,04g
Andere porties: 1 portie - 350kcal , 1 kop - 350kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 beschuit (10g) - Calorieën: 37kcal | Vet: 0,40g | Kolhy: 6,60g | Eiwit: 1,40g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 beschuitje (10g) - Calorieën: 36kcal | Vet: 0,60g | Kolhy: 6,10g | Eiwit: 1,60g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 beschuit (11g) - Calorieën: 40kcal | Vet: 0,60g | Kolhy: 7,10g | Eiwit: 1,60g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 beschuit (11g) - Calorieën: 41kcal | Vet: 0,50g | Kolhy: 7,00g | Eiwit: 1,80g    Voedingswaarde - Overeenkomstig