per 1 middelgroot - Calorieën: 92kcal | Vet: 4,03g | Kolhy: 11,62g | Eiwit: 3,15g
Andere porties: 1 pannenkoek - 151kcal , 1 pannenkoek - 126kcal , 1 pannenkoek - 204kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren) - Calorieën: 104kcal | Vet: 4,38g | Kolhy: 13,00g | Eiwit: 3,60g
Andere porties: 1 portie - 198kcal , 1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren) - 99kcal , 1 bevroren wafel - 104kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, bereid - Calorieën: 192kcal | Vet: 2,19g | Kolhy: 37,58g | Eiwit: 8,50g
Andere porties: 1 portie - 192kcal , 100 g - 120kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 341kcal | Vet: 38,00g | Kolhy: 1,30g | Eiwit: 0,50g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 reep (35g) - Calorieën: 113kcal | Vet: 3,50g | Kolhy: 12,00g | Eiwit: 10,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 reep (55g) - Calorieën: 195kcal | Vet: 3,80g | Kolhy: 20,00g | Eiwit: 17,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 365kcal | Vet: 1,60g | Kolhy: 7,00g | Eiwit: 80,10g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 bar (50g) - Calorieën: 165kcal | Vet: 3,40g | Kolhy: 12,00g | Eiwit: 26,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 schepje (10g) - Calorieën: 45kcal | Vet: 2,30g | Kolhy: 0,10g | Eiwit: 5,60g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote snee - Calorieën: 69kcal | Vet: 0,76g | Kolhy: 12,97g | Eiwit: 2,21g
Andere porties: 1 kleine snee - 42kcal , 1 grote snee - 95kcal , 100 g - 298kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig