Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 portie (150 g)

Harcha

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (150 g)
per portie
RI*
Energie
2186 kj
26%
522 kcal
Vet
19g
27%
Verzadigd Vet
3,574g
18%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,454g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,738g
Koolhydraten
74,52g
29%
Suiker
3,8g
4%
Vezels
3,8g
Eiwitten
12,32g
25%
Zout
1,17g
19%
Cholesterol
10mg
Kalium
190mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 12 mei 20 05:54
26%
van ADH*
(522 cal)
26% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (57%)
 
Vet (33%)
 
Eiwitten (10%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
522
Vet
19g
Kolhy
74,52g
Eiwit
12,32g
Harcha (1 portie) bevat 522 calorieën.
Calorieën Verdeling: 33% vet, 58% kolhy, 10% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 stuk 261
100 g 348
1 portie (150 g) 522

Verwante soorten Brood:

Zachte Broodjes
Roggebrood
Meergranenbrood
Zuurdesem Brood
Wit Brood
Volkoren Brood
  Bekijk Meer Brood Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

U heeft gezocht naar Harcha. bedoeld u:
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Tastino Free From Gluten Tomato Baguette
AH Biologisch Biologisch Stokbrood Volkoren met Desem Bereid
PICNIC Koolhydraatverlaagd Volkoren
La Place Vloerbrood Wit
Jumbo Brabantse Worstenbroodjes
Jumbo Simit


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.