|
Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.1, +0.1, 0) kg
Gewicht = (25.6, 56.8, 3.0) kg
Verdeling = (30.0, 66.5, 3.5) %
Gisteren toch nog een lange wandeling gemaakt tegen het einde van de dag en weer 13000 stappen en 25 trappen genomen. Ik denk dat gaat weer goed zo 🙂. Krijg ik me toch een absolute horror nacht te verwerken. Mijn ogen werden in de loop van de avond steeds roder en er kwam groen slijm uit mijn traanbuisjes 😱😱😱! Ik moest er om de 45-60 minuten uit om mijn ogen schoon te maken met warm water en ondertussen denkend: hoe lang heb ik nog? Gelukkig was het vanmorgen iets minder geworden, maar ik heb wel een afspraak met de huisarts staan om 11 uur. Bij de receptie stelde ze me gelukkig al wat gerust en ze zei dat dat een normaal verloop is van een ooginfectie 🤕. Nou daar was niks normaals aan, als vergelijking zou dan “the shining” een komedie zijn.
In ieder geval straks even een praatje met de huisarts en dan vraag ik ook gelijk een bloedonderzoek om te controleren of ik geen tekorten heb opgelopen door mijn vegetarisch eetstijl, en te checken dat ik niet inmiddels ondervoed ben. Vandaag in ieder geval een rustige dag houden.
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 63,63g | Eiwit: 60,16g | Kolhy: 136,35g.
Ontbijt: Tap Water, Tap Water, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Old Amsterdam Kaas, Whole Wheat Bread, AH Avocado Eetrijp, Orange. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Frambozen. Diner: Mango, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Excellent Japanse Teriyaki Saus, AH Puur & Eerlijk Biologische Tofu Roerbakblokjes, AH Italiaanse Roerbakgroente. Snacks/Andere: Venco Boerderijdrop. meer...
|
|
3075 kcal
|
Activiteit:
FitBit handmatig - 23 uren en 59 minuten, Slapen - 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
De huisarts zei dat het allemaal wel weer goed komt 🙂. Er moeten druppels in. Maar ik mag wel een week of misschien 5 dagen geen contactlenzen meer dragen. Ik heb ook een oude bril, maar daarvan is de sterkte zodanig dat ik hier niet mee kan autorijden, of lang op een monitor kan kijken. Collega’s komen nu speciaal een oudere bril brengen van iemand anders die qua sterkte in de buurt komt van mijn lenzen sterkte. Als ik daarmee kan autorijden, dan kan ik misschien toch weer aan het werk morgen of overmorgen.
11 apr 18 door lid: wvdzwart
|
Phoe wat een avontuur. Ik hoop maar dat je snel weer opknapt. Heb je wel een bloedonderzoek gekregen? Of voorlopig uitgesteld?
11 apr 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
Voor het bloedonderzoek moet ik nuchter zijn, in de zin van: vanaf 22:00 uur de vorige dag niks gegeten of gedronken hebben, uitgezonderd water! Dat was natuurlijk vanochtend niet het geval, dus ik ben van plan morgenochtend langs te gaan.
De bril van de collega is uiteindelijk niks geworden, rechts was sterker dan links en ik heb het precies andersom nodig, daarnaast zat er een flink grote cilinder in de lenzen. Dus ik werd duizelig van die bril. Daar durf ik niet de snelweg mee op!
Maar ik ben net toch geslaagd bij EyeWish, ze konden voor relatief weinig betere lenzen in mijn oude bril zetten. Die lenzen konden ze uit een soort restjes-la tevoorschijn toveren 😀. Het was waarschijnlijk maar een 95% match met wat ik nodig heb met sterkte afgeleid van mijn lenzen. Maar ik werd er niet duizelig van. Dus super service, daar ben ik erg blij mee. Nu kan ik met mijn oude bril ook gewoon weer goed zien.
11 apr 18 door lid: wvdzwart
|
Ik wil niet lu#ig doen, maar maak je een grapje? Met -5 zal je toch niet ondervoed zijn ?
11 apr 18 door lid: annemiek rembil
|
Ik bedoel ook niet ondervoed wat betreft voldoende kcal binnen krijgen, want dat zit waarschijnlijk wel goed. Ik bedoel juist de micro’s, heb ik voldoende vitamines en mineralen? En heb ik geen eiwit tekort door geen vlees en vis meer te eten, trouwens ook geen joghurt en melk meer. Wel eet ik nog kaas en eieren. Er gaan bij mij ook wel dagen voorbij dat ik erg weinig of geen groente eet.
Door geen vlees en vis meer te eten wordt je niet automatisch een gezonde eter. Ik wil gewoon graag weten of ik voldoende goed doe, sinds sep 2017. Voor mijn gevoel ben ik nu juist vaker en langer ziek dan voorheen.
12 apr 18 door lid: wvdzwart
|
Dus het bloedonderzoek staat los van het afvallen. Het gaat meer om het vegetarische eten sinds sep 2017.
12 apr 18 door lid: wvdzwart
|
Oke, ik eet al jaaaaren vegetarisch. Wel drink ik melk en eet vaak kwark. Ik heb niet het idee dat ik dingen tekort kom. Maar dat heb ik eerlijk gezegd nooit laten nakijken.
12 apr 18 door lid: annemiek rembil
|
Melk en kwark/joghurt eet dus ook niet. Ik wilde eigenlijk volledig plantaardig gaan eten, maar ik zie nog niet hoe ik dat verantwoord kan doen, daarom zit kaas en eieren er bij mij nog in.
Het bloed onderzoek hebben we toch maar even uitgesteld tot ik weer wat beter ben, om de uitslag niet te veel te beïnvloeden.
12 apr 18 door lid: wvdzwart
|
12 apr 18 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|