|
Verdorrie. Afgelopen week niet erg goed gegeten. Eerst aangekomen, nu weer terug op 69. Tijd om er weer even flink tegen aan te gaan. We willen die laatste kilo's ook kwijt
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
611 kcal
|
Vet: 22,23g | Eiwit: 24,50g | Kolhy: 75,22g.
Ontbijt: AH Hummus, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Lunch: Bear Yoyo. Diner: Ketchup, Aviko Bistro Aardappelkroketjes, Aviko Ovenfriet, Rundvlees Gehaktballen, Wortelen. Snacks/Andere: Lindt Excellence 85% Cacao, Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan, Bonbon. meer...
|
|
2641 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Cardio - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Google Fit - 21 uren en 55 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Jammer! Vul je alles in je dagboek in? Zie daar geen gekke uitspattingen nl. Je zit eerder te laag dan te hoog met je kcal.
06 mrt 18 door lid: koffielover
|
Ik vul soms niet alles in.
Maar ik bedenk me net dat ik ook ongesteld moet worden. Dus wie weet valt het mee.
06 mrt 18 door lid: bellamilka
|
Ah dan zal dat het zijn! Je heb iig al een heel mooi resultaat geboekt de afgelopen maanden, dus met die laatste kilo's komt het vast goed :)
06 mrt 18 door lid: koffielover
|
Komt goed hoor...echt waar!
06 mrt 18 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bellamilka's Gewicht Geschiedenis
|