|
Ben weer gaan afwegen wat ik eet en het werkt meteen! 🤗
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 57,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 27,35g | Eiwit: 90,68g | Kolhy: 128,15g.
Ontbijt: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Lunch: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Diner: Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten, Cassoulet, AH Zacht Turks Brood. Snacks/Andere: AH Suikervrije Muntendrop, AH Groene Aspergetips, OLA Raket, AH Snoeptomaatjes, Kruidenthee (Anders dan Kamille). meer...
|
|
2381 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Grappig is dat he? Het valt mij ook altijd op hoeveel meer je eet als je hoeveelheden gokt ipv afweegt.
27 sep 17 door lid: Miepje90
|
Ja inderdaad! En het begon echt de spuigaten uit te lopen... nu weer goed bezig.
27 sep 17 door lid: njomnjom
|
Ik weeg ook bijna alles, werkt inderdaad goed
27 sep 17 door lid: kittybas
|
Er staat bij je profiel dat je probeert íets af te vallen ! Het zijn er bijna 60!! geworden. Geweldig !
27 sep 17 door lid: annemiek rembil
|
Annemiek, ik was al afgevallen tot 60 kg, dus dat was ruim 65 kilo die ik kwijt was. Helaas veel gerommel met mijn schildklier medicatie gehad en was het ook helemaal zat, dus de kilo's vlogen eraan en ineens woog ik weer 72... Dus nu weer op weg naar de 60.
27 sep 17 door lid: njomnjom
|
Dat gaat je zeker te weten wéér lukken njomnjom! Ik kan me nog goed herinneren hoe je voorheen was, dus het zit sowieso in je ;)
27 sep 17 door lid: Winanda!
|
Werkt voor mij ook het beste! Wat knap dat je al zoveel afgevallen bent, deze laatste kilo's gaan jou zeker lukken! 👍🏻😊
28 sep 17 door lid: Florianne50
|
Echt super knap zoveen afvallen!!
28 sep 17 door lid: kittybas
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|