|
momenteel zoveel stress. Dat ik totaal niet meer opgelet heb qua eten. #baalmoment
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
983 kcal
|
Vet: 30,49g | Eiwit: 55,22g | Kolhy: 116,76g.
Ontbijt: Herbalife Shake. Lunch: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Basic Volkoren Brood. Diner: Champignons, Rode Paprika, AH Gesneden Uien, AH Ijsbergsla. Snacks/Andere: Smaakt Lijnzaad Heel, AH Pijnboompitten, AH Zonnebloempitten, Magere Yoghurt, AH Snacktomaatjes, Peijnenburg Volkoren Peperkoek. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
18 sep 17 door lid: suzannevdv
|
Eerst de stress aanpakken👍
18 sep 17 door lid: elntien
|
Elntien was dat maar zo makkelijk het is omtrent beide kids en de problemen zijn niet zomaar opgelost. Zijn al meer dan een jaar bezig voor de correcte hulp. Maar morgen zet ik er mijn schouders weer onder en ga ik er weer tegenaan
18 sep 17 door lid: Klompje!
|
Ik zeg ook niet dat dat makkelijk is, probeer juist te zeggen.. stap voor stap.. probeer niet alles tegelijk te doen. Dan groeit t je boven je hoofd.
Heel veel succes!!
18 sep 17 door lid: elntien
|
Sterkte! Hopelijk kun je een manier vinden waarop je die 2 "probleemfactoren" kunt aanpakken! PS: Wandelen werkt bij mij erg ontspannend. Dan kun je gwn even "weglopen" van de situatie en je hoofd leegmaken. Misschien ook iets voor jou?
18 sep 17 door lid: Winanda!
|
Ik ken het! Even tijd voor jezelf, erover praten en hopelijk de juiste hulp! Uit eigen ervaring wil ik je wel zeggen, dat wat ze je aanraden ook voor jou goed moet voelen, zodat je er acheraf geen rot/schuld gevoel over hebt. Succes.
19 sep 17 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Klompje!'s Gewicht Geschiedenis
|