|
Weer bijn 4 kilo kwijt in 4 weken gaat iets langzamer maar toch bijna kilo per week we zijn weer goed bezig
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1137 kcal
|
Vet: 41,38g | Eiwit: 87,93g | Kolhy: 80,67g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Koningsvogel Surinaamse Sambal, Knorr Satésaus, AH Saté Ajam, Saoto Soep. Lunch: AH Magere Franse Kwark, Kiwi, Banaan, Stacker Liquid Amino. Diner: Kippenbout. meer...
|
|
3726 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
 Reacties
Dat gaat best vlot dan toch? Goed bezig zou ik zeggen :)
05 sep 17 door lid: Marliest89
|
Ja gaat lekker maar nog lang niet waar ik wil zijn begin juli begonnen en we zijn nu 2 maanden en week bezig 13 kilo kwijt we zijn op de helft
05 sep 17 door lid: fit for next year
|
Dat is hartstikke veel in zo een korte tijd!
👍🏽👍🏽
05 sep 17 door lid: MBtje1978
|
05 sep 17 door lid: annemiek rembil
|
Ik vind het een topprestatie hoor!
05 sep 17 door lid: Marliest89
|
05 sep 17 door lid: Winanda!
|
Gaat prima zo!! Goed bezig!
06 sep 17 door lid: Tantepanda
|
Ik wou dat ik dat redde🙈
Goed bezig💪🏻 ga vooral zo door👍🏻
06 sep 17 door lid: ndijksen
|
Begin fase als je er Lkkr in ziet vliegen ze er van af
15 sep 17 door lid: madrane82
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fit for next year's Gewicht Geschiedenis
|