Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2017
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1833 kcal
|
Vet: 52,08g | Eiwit: 107,37g | Kolhy: 150,22g.
Ontbijt: Frambozen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos. Lunch: Linera Smeerpaté Ardenner, Rivercote Cracker. Diner: Parmezaanse Kaas, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Pandanrijst en Witte Rijst. Snacks/Andere: Lay's Paprika Chips, Hummus, Plus Belegen Kaas 30+, Merlot, Molinari Sambuca, Milbona Extra Belegen Kaasblokjes, Linera Smeerpaté Ardenner, Witte Boterham. meer...
|
|
3030 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Auto Wassen - 30 minuten, Boodschappen - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeroenlouis's Gewicht Geschiedenis
|