Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2017
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1912 kcal
|
Vet: 62,20g | Eiwit: 77,75g | Kolhy: 169,81g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos. Lunch: Remia Friteslijn 5% Vet, AH Fries Roggebrood, AH Puur & Eerlijk Achterham, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Bruine Boterham. Diner: Remia Friteslijn 5% Vet, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet), Gemengde Sla. Snacks/Andere: Tortilla Chips (Nacho Smaak), Erdinger Witbier, Grillworst. meer...
|
|
2615 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 2 uren en 50 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeroenlouis's Gewicht Geschiedenis
|