Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2017
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 37,73g | Eiwit: 22,96g | Kolhy: 109,91g.
Ontbijt: Kips' Filet Americain, Rivercote Cracker. Lunch: Jumbo Zuivelspread Naturel Light, Bruine Boterham. Diner: AH Haricots Verts Extra Fijn, Gemengde Sla, Remia Friteslijn, Jumbo Uienblokjes, Tomaten, Perfekt Ovenfrites, Dijon Mosterd, AH Balsamico Azijn, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Fijne Cervelaat, Cabernet Sauvignon, Appel. meer...
|
|
2576 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Koken - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeroenlouis's Gewicht Geschiedenis
|