Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2017
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 43,00g | Eiwit: 47,81g | Kolhy: 128,84g.
Ontbijt: Quaker Crusli Volvezel Noten, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Lunch: Komkommer, Beemster 30+ Oude Kaas, Remia Friteslijn 5% Vet, Bruine Boterham, AH Puur & Eerlijk Achterham. Diner: Gebakken Aardappelen, Rozijnen, Citroensap, Jumbo Witte Kool, Gemengde Sla, Peren, Remia Friteslijn 5% Vet, Kühne Grove Mosterd, AH Blue D'auvergne 50+. Snacks/Andere: AH Puur & Eerlijk Achterham. meer...
|
|
2864 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 50 minuten, Koken - 45 minuten, Boodschappen - 15 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeroenlouis's Gewicht Geschiedenis
|