Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2017
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 29,37g | Eiwit: 54,76g | Kolhy: 135,50g.
Ontbijt: Conimex Sambal Manis, Linera Smeerpaté Crème, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Cracker Sesam. Lunch: Tijgerbol, Conimex Sambal Manis, Gekookt Ei, Beemster 30+ Oude Kaas, Remia Friteslijn 5% Vet. Diner: AH Jus Light, Remia Friteslijn, AH Hollandse Rauwkost, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bloemkool, AH Gemarineerde Kipfilethaasjes. Snacks/Andere: Cabernet Sauvignon, Kiwi. meer...
|
|
3020 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeroenlouis's Gewicht Geschiedenis
|