Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2012
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1921 kcal
|
Vet: 75,74g | Eiwit: 87,77g | Kolhy: 239,80g.
Ontbijt: Ananas op Eigen Sap, Total 0% Greek Yogurt, Oat Bran . Lunch: wholegrain french roll, cheese, Hamburger Buns (Enriched), ham, Chicken Curry Salad, pineapples, bananas and coconuts smoothie. Diner: garlic butter, knapper bolletjes, hollandse kippensoep. Snacks/Andere: baguette, Brinta. meer...
|
|
3047 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 7 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 12 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JosephBlade's Gewicht Geschiedenis
|