John10251's Logboek, 19 okt 16

Today makes forty continuous days in the Blue...
69,5 kg Tot nu toe verloren: 14,4 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 19 oktober 2016:
1749 kcal Vet: 67,25g | Eiwit: 130,82g | Kolhy: 162,52g.   Ontbijt: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Strawberries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Diner: Wal-Mart Tilapia Fillets, Rice Pilaf, Cooked Green Peas (Canned). Snacks/Andere: Popchips Chili Lime Potato Chips, Publix Pimento Cheese Spread, Frito-Lay Frito Scoops, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. meer...
Gewichtstoename van 0,6 kg per week

16 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Excellent!!! You are dedicated-keep it up! 
19 okt 16 door lid: notjune1
Oh, yeah. Rock star! 
19 okt 16 door lid: mskestrela
Great job there, John! 
19 okt 16 door lid: warrenwinter
Great Job John! 
19 okt 16 door lid: ofdwolf
ROCK STAR 
19 okt 16 door lid: HCB

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


John10251's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.